10 Beneficios de Meditar

10 Beneficios de Meditar:

1  .- Desarrollar la consciencia de unidad con el todo.

2  .- Acallar la mente y liberarla del estrés, la angustia y las preocupaciones cotidianas.

3  .- Estimular las zonas del cerebro asignadas a la felicidad.

4  .- Incrementar las capacidades intelectuales.

5  .- Potenciar el estado de concentración y de la memoria.

6  .- Mayor eficiencia laboral.

7  .- Obtener y permanecer en un estado de bienestar.

8  .- Depurar la mente para hacerla más creativa.

9  .- Estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración, por tanto, mejora la salud.

10.- Ayuda en los tratamientos contra las adicciones.

© autores:

Erika Hernández A.

Ingrid Mendoza N.