¿Qué es meditar y por qué hacerlo?
¿Qué es meditar y por qué hacerlo?
La Meditación ayuda a ir más allá de los
pensamientos estresantes de la mente y los trastornos emocionales, hacia la paz
y la claridad de la conciencia del momento presente.
Es entrar en el Silencio, ese estado misterioso del
cual hablan y ponderan los místicos, pues el Silencio es simplemente un estado
de paz, de amor, de confianza en Dios. Un instante de intimidad con él.
El propósito de la Meditación depende del
meditador, pero también es cierto que cualquier persona que medita
regularmente, recibe beneficios profundos en todos estos niveles, físico,
mental, emocional y espiritual.
La esencia básica de la meditación es el desarrollo
de la conciencia y la conciencia expandida. Sin duda, es autoregalarse
bienestar.
© autores:
Erika Hernández A.
Ingrid Mendoza N.
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