Meditación para Perdonarse. Inténtalo.

Meditación para Perdonarse

Perdonar significa: desatarnos, liberarnos.

Si ofendiste, ofrece perdón.

Si te ofendieron, perdona.

Cuando no se ofrece perdón estamos detenidos.

Se puede ofrecer perdón personalmente y también espiritualmente, ya sea que la persona esté viva o esté desencarnada.

Para perdonarnos a nosotros mismos podemos realizar esta meditación:

a  .- Baja tu nivel del cerebro a ALFA.

b  .- Ponemos una pantalla mental en nuestra mente.

c  .- Recuerda cuando eras niño, lo más pequeño que puedas.

d  .- Te contemplas de adulto al niño que fuiste y lo abrazas, lo besas y le dices que lo AMAS.

e  .- En alguna etapa de nuestra vida hicimos algo que nos avergüenza.

f   .- Ahora nos vamos a perdonar, haya sido cualquier cosa, decimos: "Te perdono y a ese estado de detención que había, yo lo retiro".

g  .- Para regresar a nuestro estado consciente, tomamos una respiración y decimos: "Estoy liberado porque ya fui perdonado".

h  .- Tomamos la segunda respiración y decimos: "Soy libre".   

i   .- Tomamos la tercera respiración y decimos: "Me siento feliz".